Да се бориш с спад след пътуването? 5 начина да се отърсите от сините и да опресните
Връщането от вълнуваща почивка може да се почувства като солиден проваляне, когато се плъзгате в всекидневието си. Забележителностите, звуците и вълнението на скорошното ви бягство внезапно се усещат като отдалечен спомен, оставяйки ви блян за повече завършения. Но не се опасявайте - блус след пътуването е естествена част от процеса и има доста способи да останете енергизирани и стимулирани. От прекарването на вашите мемоари до още веднъж свързване с вашата общественост, ето пет елементарни метода за превъзмогване на спада на пътуването и прегръщане на ежедневните моменти с актуализирана наслада.
също прочетете: Universal Studios, с цел да стартирате първия тематичен парк в Индия до 2027 година Преразгледайте своите мемоари за пътешестване
Един от най -добрите способи да улесните назад в рутината си е като пътувате по лентата за памет. Разгледайте вашите фотоси, видеоклипове и сувенири и преживяйте тези моменти. Споделянето на вашия опит с другари или в обществените медии също може да ви помогне да се задържите за позитивните страсти, които сте изпитвали по време на пътуванията си.
Photo Credit: ISTock
2. Adventure
Докато последното пътешестване може да завърши, планирането на идващия ви може да възроди това възприятие на неспокойствие. Наличието на нещо с неспокойствие може да помогне за понижаване на празнотата, която идва след почивка. Не е нужно да е дълго пътешестване, даже да планирате бягство през уикенда или еднодневни екскурзии до околните места може да бъде превъзходен метод да изместите фокуса си.
3. Внимавайте и заредете
Пътуването постоянно включва доста вървене, туризъм или други физически действия, тъй че когато се върнете вкъщи, тишината на всекидневието може да се почувства дрънчене. Контрирайте това, като включите повече придвижване във вашата рутина. Удряйте фитнеса, присъединете се към йога клас или отидете на разходки във вашия квартал. Физическата интензивност покачва настроението и равнищата на силата ви.
4. Свържете се още веднъж с локалната общественост
Друг метод да успехите блус след пътуването е посредством преоткриване на локалния си регион. Посетете нови кафенета, изпробвайте ново занимание или даже се регистрирайте за клас, за който сте се интересували. Включването в тези локални прекарвания ви оказва помощ да се свържете още веднъж с дома си, което улеснява прекосяването назад в рутината си.
5. Практикувайте внимателност и самообслужване
Когато се чувствате надолу след пътуванията си, фокусирането върху вниманието може да помогне за усмиряване на мозъка. Медитацията или просто прекарването на време в природата може да ви помогне да обработите възприятията на празнина, които могат да зародят. Ритуалите за самообслужване като поглезете се с баня или четене на книга могат да оказват помощ за възобновяване на салдото и възстановяване на психическото ви благоденствие.
Също по този начин прочетете: 7 по-малко известни летни бягства оттатък хималаите, които локалните поданици се кълнат в
By implementing these tips, you can ease the transition and start enjoying the beauty of Вашето всекидневие за следващ път.
